Free Shipping with Minimum Spend of RM100 (West Malaysia). Earn RM5 with every RM120 spent. The more you buy the more you save! Key in DISCOUNT CODE if you have any. ENJOY SHOPING
Cart 0

你的减肥计划总是明天?想要瘦下来应该注意的减肥习惯,瘦身成功指日可待!

你是不是认为想要减肥是一件很困难的事情呢?其实只要注意这些减肥习惯,你离瘦身的计划就不远了。在我们的生活上可以做一些调整,并养成有助于减轻体重的习惯nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-2.jpg

# 吃你的早

早餐是非常重要的一餐所以千万不要 skip 掉你的早餐哦。每天吃早餐可以帮助你的身体维持正常的新城代谢速度,这可以帮助减轻体重。如果你没有吃早餐也可能会导致低血糖哦。

nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-3.jpg


# 每天早上空腹喝一杯

每天早上空腹喝一杯水可以帮助消化,要是坚持下来,你的胃部就不会有脂肪堆积,这样你的腹部就会变得平坦了哦。

nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-4.jpg


吃多点水果

水果富含人体所需的维生素和营养,而且也很好吃。如果你避免不了不吃零食,那可以尝试将一些水果包装成零食。一些可以帮助减肥的水果包括了苹果,橙子,芒果,梨,草莓,葡萄柚,番石榴和西红柿等等。

nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-5.jpg


不要过度控制自己的冲动

过度控制食物摄入量通常会导致不良后果。首先,可以吃比平时少吃的食物份量,然后再慢慢减少。要是你大幅减少食物的摄入量,只会让自己不习惯,痛苦不堪,甚至还会导致更加饥饿。

nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-6.jpg


避免在饭后坐下

吃完饭后直接坐下还是躺下会让食物在胃中堆积,使你感到更加肿。吃完饭后至少要站起来10-20分钟,以帮助消化并减少食物在腹部堆积。

nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-7.jpg


感到疲惫时不要吃甜食

当你感到疲惫时,糖果可能会给你带来突然的能量爆发,但是这种作用不会持续。另外,糖果还可以使你轻松增重,所以还是尽量远离糖分。

nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-8.jpg


每天做一些轻运动

可以在睡觉的时候做些轻松的运动,这可以帮助减轻体重。比起突然的激烈运动,每天进行一些轻运动也可以帮助你更好的控制饮食的摄入。

nuewee-protein-benefits-healthy-food-breakfast-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-9.jpg



我们家的绿茶蛋白粉绝对能帮到你健康的瘦下来!Click Me

nuewee-protein-benefits-healthy-food-nutritious-body-goals-gym-weight-management-diet-plan-slimming-skin-pretty-whitening-meal-replacement-yummy-hot-top-best-selling-number-one-10.jpg



Older post Newer post