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【必看!】 8个睡前好习惯

🌸🌸晚上坚持这8个习惯,💪🏻
 
第二天不再迷茫和疲倦💪🏻💪🏻

每天晚上都要坚持这8个习惯 完美的结束疲惫的一天!

1️ 今天就为明天做准备

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2 让自己处于关机模式

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3 给自己找一个放松的地方
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4 花时间反思

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5 专注自己的擅长

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6 阅读自己喜欢的内容

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7 关掉伤眼的蓝光

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8 睡眠第一

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最后追后, 睡个好觉 发个美梦吧 !

晚安~



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