随着生活条件越来越好，我们也越来越重视生活质量，特别是吃这方面
对于食物选择的要求也变高了
许多人都注意到了蛋白质这个重要的营养元素，它对我们的身体健康而言是非常重要的~ 但在蛋白质摄入上也要学会分别哦！ 有些食物蛋白质高的同时脂肪也高
这也是会影响到我们的健康的哦！
所以今天让小编来教教您如何选择高蛋白又低脂的食物，这样既能补充到蛋白质，还不必担心过度摄入脂肪哦！
1. 肉类
2. 鱼类
3. 蔬菜类
【高蛋白又低脂食物】减肥的好选择！
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