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【护眼食物】 缓解眼睛疲劳

眼睛👀不舒服所造成的苦恼,相信熬夜党、学生党都非常有感触啦! 

网上的护眼办法只能心动💓,却没有时间行动😝 所以还是来点实际的吧,让小编教您直接用吃来吃出一个健康双眼🤭

食养 👉🏻 想要护眼,就要吃富含眼部营养素的食物。 而非常好的护眼营养素,有花青素、叶黄素、胡萝卜素、DHA、维生素等👍🏻

花青素、叶黄素、胡萝卜的食物可以
🔥 预防白内障
🔥 预防夜盲症
🔥 阻挡有害光
🔥 缓解视疲劳


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除了吃,也能够通过水养和动养来呵护双眼👀哦! 水养指的是凉水洗眼和毛巾热敷(控制在 10 分钟左右,1天 2 次即可) 都是不错的! 动养呢就是多参加户外运动,减少近距离用眼时间哦! 

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那偷偷告诉您哦!🤫 我们Nuewee的Blackcurrant Protein with Grape Seeds对视力起到的作用远远超过您想像,pm我了解吧~ 问问免钱的😂

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