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高效减肥时间表 ~【喝水 时间表】【24小时减肥时间表 】

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今天来和大家分享高效减肥时间表! 2️⃣4️⃣小时减肥时间表 | 喝水🥛时间表学生和上班族都适合用的哦! 

别只是收藏从未停止,行动却从未开始哦🤭 大家一起做起来!!

那么减脂瘦身除了能够帮助您拍照📸能够漂漂酿酿的,也可以为您的健康带来好处的越来越年轻化的3高、各种慢性疾病、身体代谢率等,都是身体的隐藏危害啊❗

那想要瘦身的您也要牢记这8招哦⬇️⬇️⬇️

1. 戒掉碳酸饮料和奶茶🥤

2. 不要熬夜,坚持11点就睡觉😴

3. 不要吃宵夜🈲

4. 不要不吃早餐🍳

5.午餐晚餐7分饱🍽️

6. 不要不吃晚餐🚫

7. 选择性的吃水果🍎

8. 少吃碱性食物 

!!加油!!





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